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寶媽必知:15招化解寶寶拒吃輔食

2016/8/3 16:12

寶寶漸漸成長(zhǎng),食欲會(huì)減低,且開始對(duì)周圍的事物好奇,常被吸引而無(wú)法專心進(jìn)食,對(duì)食物的喜惡也慢慢建立,同時(shí)也已經(jīng)開始產(chǎn)生反抗心。有些父母制作輔食時(shí),食物的變化性太少,或者以大人的口味為主,而忽略了寶寶的口味,寶寶自然不愛(ài)吃。有些照顧者喜歡給寶寶吃餅干,但正餐之間零食吃太多也會(huì)影響到正餐的食欲。下面介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法:

1、示范如何咀嚼食物

當(dāng)寶寶將食物用舌頭往外推,可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次,讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

2、勿喂太多或太快

按寶寶的食量喂食,喂食的速度不要太快,喂完食物后,應(yīng)讓寶寶休息一下,不要有劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要馬上喂奶。

3、品嘗各種新口味

常常吃同一種食物,會(huì)令寶寶倒胃口,飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中,加入新的材料,分量和種類均由少而多,便可增加食物攝取的種類,找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法,可減少供應(yīng)量和次數(shù),但應(yīng)逐漸增加輔食的種類,讓寶寶學(xué)習(xí)接受,養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣,而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長(zhǎng)。

4、改變烹調(diào)法

寶寶討厭某種食物,有時(shí)不在于他的味道,而是烹調(diào)的方法。如長(zhǎng)牙之后喜歡有咬和嚼感的食物,會(huì)拒吃蘋果泥,不妨改成蘋果片;色彩鮮艷的食物可促進(jìn)寶寶的食欲,太冷或太熱的食物也會(huì)使幼童感覺(jué)害怕。此外,口味不宜太濃、避免刺激性食物,食物的切割方式應(yīng)可輕易讓幼兒入口,形狀也必須經(jīng)常變化,提高寶寶進(jìn)食的興趣。

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