2012/2/8 15:31

食全食美的五味人生 blog

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花生紅棗黑木耳養血湯

原料：

花生、紅棗、黑木耳。

做法：

1、選用這個季節最新鮮的生花生，也可以選燉湯用紅皮干花生；

2、將花生在小鍋中煮15分鐘，晾涼后剝殼取花生備用；

3、將洗好去核的紅棗十顆，泡發的黑木耳，花生同放入砂鍋，要功效更強可加入適量黑米。