烹飪技巧
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煮營養米飯的方法是什么
作者:24小時健康加油站
冷水煮飯正是這樣。米經過冷水浸泡后會大量吸水膨脹,使糊粉層營養物質大部分溶于水中,隨著水溫升高和水分的蒸發,溶于水中的維生素B1會部分逸出,在堿性的水中遇熱而被破壞掉。下面就介紹一下煮營養米飯的方法是什么?
作者:24小時健康加油站
冷水煮飯正是這樣。米經過冷水浸泡后會大量吸水膨脹,使糊粉層營養物質大部分溶于水中,隨著水溫升高和水分的蒸發,溶于水中的維生素B1會部分逸出,在堿性的水中遇熱而被破壞掉。下面就介紹一下煮營養米飯的方法是什么?