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一年四季春為首，五臟春季肝當令

春季萬物萌生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時......[詳細]

春日飲食調養養肝為先

肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。

因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。那么，春季應當怎樣養肝呢?在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝...[詳細]


春季五色食物養五臟

天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。其實，五行除代表我們熟悉的物質……[詳細]


中醫教你春季養生招

春季人最容易肝火旺盛。中醫講，春季要養肝，要注意不動氣，靜心……[詳細]


中醫看外表知哪上火

如果您出現嘴角紅、口舌生瘡、口臭等癥狀，說明您的胃可能上火了……[詳細]


腦力工作者健腦餐

作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛 .……[詳細]


春季如何護肝清火

春季與肝相應，肝開竅于目，當出現肝火旺盛時，人們的眼睛最容易出現反應……[詳細]


初春養胃不過度節食

春季來了，不少女性忙著瘦身減肥，但是也要注意養胃，不應過度節食……[詳細]


春季女性必吃養生食物

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫……[詳細]


春補離不開的8大食物

春天吃什么食物？春補補哪些食物比較好？很多人覺著春天不用補.……[詳細]

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