2019/12/2 17:07
進入冬季,天氣干燥,氣溫變化大,肺系統最容易受影響,很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎。下面就給大家分享5個止咳食療方。
潤肺止咳湯
1、川貝母梨子湯
材料:川貝母6克,梨子一個,冰糖10克。
做法:將梨子頭部切去,挖出核,放入冰糖和川貝母,再蓋上梨子蓋,放入碗中加水蒸熟,吃梨,喝湯。
功效:止咳化痰,潤肺養陰,適宜于調理風熱咳嗽,咽干喉癢氣促或燥咳,咽干無痰等癥。
2、蘋果海帶瘦肉湯
材料:蘋果一個,海帶50克,豬瘦肉100克,食鹽適量。
做法:將海帶用水浸軟,切段,蘋果去皮去核,切成塊,豬瘦肉切塊,汆水,往砂鍋內倒入清水,放入蘋果,海帶,豬瘦肉,開大火煮沸后,轉小火煲湯2到3小時,食用前加食鹽調味即可。
功效:潤肺化痰,清熱解渴,對于肺熱咳嗽有一定的調養作用,肺氣虧虛引起的面色蒼白,氣短無力的人群也可以多喝此湯。
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