2019/11/25 16:38

冬季是胃痛的高發季節，很多人在冬季飲食發生改變，頻繁的有胃痛的情況出現，那么如果胃痛了該怎么即使緩解呢？

一、冬天少吃寒性的水果

每個人都知道冬天很干燥，人體很容易生病。雖然水果可以減少火災并補充必需的維生素C物質，但冬季仍然需要少吃，以免刺激胃和胃疼。如果你害怕生病，你可以喝些茶，降降火。特別要記住的一點是，草藥茶和冷飲不應該同時飲用，以便養胃和保護胃。

第二，少吃咸食

冬天蔬菜很少的時候，人們會選擇用鹽炮制咸菜。然而，鹽腌食品往往會產生大量的亞硝酸鹽物質，這些物質會與胃酸發生化學反應，這不僅會損害胃的健康，還會形成容易誘發胃癌的致癌物質，如亞硝胺。所以冬天少吃酸菜和泡菜，多吃新鮮蔬菜對胃有好處。

燒烤和油炸食品也要少吃。由于燒烤和油炸食品在生產過程中會產生有害物質，它們會傷害到胃，而這些食物中的鹽含量也很高，容易損傷胃粘膜。因此，這樣的食物很美味，胃不好的人應該避免進食。

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1、蘇打餅干

當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因為它們是堿性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實能中和胃酸。如果患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，但它們不能治療胃病。

黑芝麻香蔥蘇打餅干

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