2018/5/29 13:39

國內很多人喜歡喝茶，而且現在喝茶成了另一種養生方式，但是很多人并不知道喝茶還能補腎，今天我們就來了解一下，喝什么茶油補腎的功效！

補腎茶有哪些

1、枸杞子茶

取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之后就可以喝了。它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等。

2、紅棗茶

洗3顆至5顆紅棗。用刀將棗割開取出棗核，然后用沸不潮行沖泡，當茶飲用就行。它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等，對于長期飲用的人群還能延年益壽哦。

玫瑰黑糖紅棗茶

3、何首烏茶

取9克何首烏，用沸水進行沖泡，待水涼之后就可以喝了。它的功能有補肝腎、益精血、黑須發、亮膚色等。長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補腎佳品。

4、人參茶

取5克人參，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次。它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神等。

5、菟絲子茶

取10克菟絲子，洗干凈后搗碎，然后加入少許紅糖，用剛燒開的水進行沖泡。它的功能有補腎益精、養肝明目等。若長期服用都還能明目、輕身、養身，對于男女腎虛和不孕癥都能起到一定幫助。

相關閱讀：補腎食物大全