2017/10/9 16:39

秋冬是進補的最佳季節，但有很多人吃了滋補的食物會出現上火等一系列不適癥狀，如何科學進補呢？有哪些值得推薦的食療方呢？

進補的食療方

1、紅豆百合

和冰糖燉梨正好相反，適合上面所提虛寒體質人飲用，紅豆為暖性而百合可以稍稍中和紅豆的火力使這道補品在秋季引用不至于上火但可以提高免疫力并使手腳冰冷的人寒氣有所緩解，特別適合北京剛斷暖氣春天氣溫又不是那么暖和的日子食用。

紅豆百合蓮子羹

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