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腎結石適合吃哪些水果?如何防治腎結石?

2017/5/13 06:36

腎結石吃哪些水果好?腎結石是一種常見的疾病,那么,腎結石吃哪些水果好,哪些食物能排石?一起和6小編來看看腎結石吃哪些水果好及腎結石的誘因介紹吧!

腎結石吃哪些水果好

獼猴桃

獼猴桃也稱狐貍桃,具有豐富的營養價值,被譽為“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒,能調中理氣,生津潤燥,用于食欲不振,嘔吐,適合腎結石食欲不振者吃。

橘子

橘子是溫性水果,酸甜可口,富含豐富的維生素c,可以疏肝理氣、消腫散毒,也可治嘔逆少食、胃陰不足,適合腎結石者吃。

荔枝

荔枝味甘、酸,具有開胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。荔枝含有豐富的維生素C、糖份,能補充能量,減少困倦疲乏癥狀,適合腎結石者吃。

芒果

芒果富含β-胡蘿卜素,能提高免疫系統功能,保護肝臟,控制體重增加,對腎結石者有益。

柿子

柿子含有豐富的果膠、鞣酸,具有清熱生津、健脾益胃,生津潤腸等多種功效,對腎結石者有益。

檸檬

檸檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效,對腎結石者有益。

草莓

草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含豐富的維生素C,可潤澤喉部,促進胃腸蠕動,對腎結石者有益。

李子

李子含有多種營養成分,能促進胃腸蠕動、利尿消腫,對腎結石者有益。

香瓜

香瓜味甘,性寒,具有清熱解暑、利尿的功效,用于熱結膀胱、小便不利等癥,對腎結石者有益。

吃什么容易得腎結石

1、高草酸食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

2、高蛋白質食物。腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

3、高糖食物。雖然糖是機體的重要養分,但高糖飲食可通過提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風險,尤其是乳糖,能促進鈣吸收,導致草酸鈣在體內積存而形成腎結石。攝入糖越多,形成結石的風險越高。另外,攝入糖過量會導致肥胖,肥胖又會增加罹患腎結石的風險。

4、高脂肪食物。肉類尤其是肥肉含脂肪多。脂肪會減少腸道中可結合的鈣,增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時,可能會加速腎結石的形成。

5、高嘌呤食物。富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸結石的發生幾率。適當減少動物性蛋白質的攝入,牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃,有助于預防這種類型的結石。

6、高鈉食物。當飲食中鈉含量高時,會增加尿液中鈣的排泄。若鈣與草酸、尿酸結合,會增加發生結石的機會。高鹽食物有火腿、香腸、咸蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。

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