2017/4/13 17:42

很多童鞋大概都相信“經(jīng)常用腦，多喝六個(gè)核桃”這樣的廣告宣傳，事實(shí)上，營(yíng)養(yǎng)學(xué)普及知識(shí)中，核桃補(bǔ)腦的神話已被打破，取而代之為幾乎所有的堅(jiān)果都不亞于核桃的補(bǔ)腦效果。畢竟廣告嘛，不吹不黑，可信度不高。但是今天，小編打算彌補(bǔ)破碎的神話，給大家介紹一種真正的益腦食品，那就是香蕉，被譽(yù)為智慧之果。

香蕉為什么能補(bǔ)腦

香蕉被稱為“智慧之果”源于一則美麗動(dòng)人的神話故事：傳說(shuō)很久很久以前，一個(gè)老者尋道，尋了好久沒(méi)尋到，苦惱啊，畢竟道這個(gè)東西可遇不可求哇。但忽然有一天他吃到了一種極其美味的食物，從此腦洞打開，智慧無(wú)窮，道就尋到了。這種食物就叫香蕉，而這個(gè)老者的名字叫釋迦摩尼，有多牛不多說(shuō)。

香蕉被稱為“智慧之果”源于一則美麗動(dòng)人的神話故事

神話扯完了，科學(xué)才是根本。香蕉之所以能補(bǔ)腦，原因就在于它的開腦洞技能，啊呸!是能幫人腦生成一種叫血清素的物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人安寧、快樂(lè)，還能促進(jìn)機(jī)體睡眠、緩解疼痛，可以說(shuō)著實(shí)不錯(cuò)。

香蕉的其他功效

防治胃潰瘍

香蕉吃起來(lái)很粘，于是有人就認(rèn)為它也能粘住胃粘膜，這種想法雖然很感性很可愛，不過(guò)我喜歡，而且還真是蒙著了，香蕉確實(shí)有保護(hù)胃粘膜的技能。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，吃香蕉可以刺激胃粘膜細(xì)胞增長(zhǎng)，使胃壁受到保護(hù)，對(duì)胃潰瘍能起到良好的預(yù)防作用。另外，有些病人對(duì)保泰松這種藥水土不服，吃了反而胃潰瘍出血，這時(shí)香蕉就起到了協(xié)商者的作用，兩邊討著好，服藥后吃點(diǎn)香蕉，就會(huì)刺激胃粘膜細(xì)胞增多，使粘膜厚度增大，從而不讓胃酸侵犯潰瘍面。

吃香蕉的注意事項(xiàng)

首先，黑香蕉不能吃，這里的黑不是黑心的黑，是真的黑，香蕉放久了容易變黑，有些小伙伴舍不得扔掉，咬著牙繼續(xù)吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病細(xì)菌，不能吃啊。

其次，體寒的人要少吃，原因就一條：香蕉也體寒。本是同屬性，相煎何太急呢?