2017/4/13 10:09

不同食物的功效不同，針對自身情況要針對性的食用食物。

1、氣郁體質者可多吃芹菜葉。

此種體質的人，一方面用藥物調理，一方面改變不良生活方式。多吃蔬菜，可行氣解郁。芹菜葉子用開水汆一下，佐以食醋、香油食用，常食之，可以感覺腸胃舒適通暢。    

2、氣郁便秘者，每天吃一點白蘿卜

可以行氣，又可緩解大便干燥。“肺與大腸相表里”，氣順了，心情就好了，大便也就不干燥了。

3、易發火者，要喝“蒲公英茶”。

氣在體內郁積久了，容易化火，在情緒上表現為易怒、愛發火，在頭面部容易生癤腫、痤瘡。可以到藥店買蒲公英，每次30~60克，泡茶飲用。《本草新編》記載：“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之……其氣甚平，既能瀉火，又不損土。”現代研究表明，蒲公英有殺菌抗炎、保肝利膽的作用。