2016/10/25 15:21

子宮溫度偏低俗稱宮寒，宮寒容易造成不孕不育，所以想要備孕的女性要先進行暖宮，那你知道怎樣暖宮嗎？下面我們來看看什么食物能夠進行暖宮吧！

女性宮寒有哪些癥狀呢？看看你是否有宮寒癥吧？

1、經(jīng)常氣色很差精力不濟

2、痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺

3、白帶多且清稀，聞起來有股腥味

4、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑

5、怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼

6、性趣不高，備孕好久沒動靜

女性備孕可以吃哪些食物進行暖宮呢？

1、當歸

常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。

平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。