2016/10/11 11:23

天氣轉涼后，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥等癥狀，而且還容易反復，一直咳不停。愛美女性網提醒你，出現這些癥狀，也許都是“肺熱”在作怪！下面為你推薦10種食物，清肺潤肺、止咳化痰。

天氣逐漸轉涼，人體免疫力下降，此時正是肺熱的高發時節，主要癥狀表現為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。肺熱咳嗽容易反復發作，如果只是使用鎮咳藥、化痰藥治療，只能暫時抑制癥狀。想要從根本上治好肺熱咳嗽，你還需要從食療下手，多吃清肺潤喉、消痰止渴的食物。

秋季肺熱 易反復咳嗽

咳嗽是一種保護性的反射動作。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響休息，還會消耗體力，甚至將病變擴散到鄰近的小支氣管，誘發肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，選止咳藥時，要先弄清病因。

專家提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現為咳嗽痰多。所以，如果咳嗽老不好、經常反復就要注意了，這多半是由肺熱引起的，一定要對癥治療才有效。

10種食物 清肺潤肺+止咳化痰

1、白蘿卜，清肺潤喉

白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。

 
干鍋蘿卜