2016/10/11 10:45

秋季養生湯煲湯食譜有哪些?很多人喜歡喝湯，而在秋季，湯更是養生的必備。今天小編就來為大家介紹幾個秋季養生湯煲湯食譜，大家也可以在家試做這些養生湯哦。

木瓜胡蘿卜玉米湯

木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
材料：青木瓜半斤，胡蘿卜一根，甜玉米一根，帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，雞爪三對，清水一千五百毫升。
做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個半小時即可。

 
骨頭玉米湯