2016/9/22 17:50

外界環境污染、電腦輻射、不良飲食和生活習慣等都有會可能導致人體產生各種各樣的“垃圾”，排毒素成了一大要務，排毒不做好會留下健康隱患。要想清除體內“垃圾”、恢復健康本色，大家可以選擇一些排毒食物，給自己的腸胃洗洗澡。

芹菜

芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，能有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間。

除外，芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體內的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代謝，對狐臭有一定幫助，有狐臭朋友的建議多食用。

推薦吃法：用芹菜煮湯，再將食鹽、 牛奶 、兩勺面粉加入湯中，開鍋即享用。鮮美開胃、健腸。