懷孕手冊
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孕期哺乳期女性宜適當補磷
普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克。
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孕媽需注意“食物相克”
孕媽要注意飲食搭配的“禁忌”……
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孕媽媽如何吃火鍋更安全
天氣越來越冷了，大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋，我們的準媽媽也嘴饞了。
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愛吃胡蘿卜也會致不孕
愛吃胡蘿卜也會致不孕
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孕婦多吃薯片胎兒易畸形
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。
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幾個孕期飲食誤區不可信
孕期飲食是每個準媽媽最關心的問題，孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養。
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產后四肢怕冷 調理“月子病”
許多產婦在產后落下了四肢怕冷的毛病，專家認為這個“病”很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的，俗稱“月子病”。
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孕婦如何在秋季保護好身體
很多媽媽會選擇在秋季受孕，以為秋天不冷不熱而過年的春天則可以生育寶寶……
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產后6種不適的食療方法
生了寶貝后，新媽咪經常會發生一些身體不適，比如便秘、失眠、惡露不盡……
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剖腹產前飲食有什么禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，剖腹產術后6小時內禁食。
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坐月子能不能吃水果
坐月子期間，合理的攝入各類蔬果，可以有助于產婦的恢復，并能為寶寶提供營養充足的乳汁。
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產婦調理應吃哪些水果
任何一個時期的人群都要注意身體的調理，一些特殊的時期就更加需要注意調理了。
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孕婦補血吃大棗不如吃瘦肉
瘦肉、動物血、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每周吃兩次動物血、肝臟，要遠勝于吃大棗補血。
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孕期慎喝低脂酸奶
哈佛大學公共衛生學院的最新研究成果或許將讓孕婦對低脂酸奶望而卻步調查研究顯示，女性孕期每天喝200毫升以上的低脂果粒酸奶……
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孕婦補鈣時別吃這些食物
孕婦|補鈣|食物
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不同職業準媽媽的月子食譜
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。
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胎兒畸型食物，備孕必看
胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學家們已經證實，某些食物具有致畸作用。胎兒健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意悲劇發生在自己身上。
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時節如何讓孕媽咪胃口大開
在夏末初秋的季節轉換時期，孕媽咪們的胃口可能會受到影響，專家支招三個飲食原則讓孕媽咪們胃口大開。
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高齡孕婦注重含鈣食物攝入
高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶？
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兩類孕婦應戒食雪糕
兩類孕婦應戒食雪糕
