吃對食物讓你40歲也不顯老

當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。

美麗女人飲食六原則

由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

夏天吃什么能拯救黃臉婆

沒來得及眨眼，我就35歲了。自從30歲以后，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……一不留心，我竟然跨入了“黃臉婆”的行列：皮膚變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也悄悄冒出小小的細紋。

防痘多吃涼拌菜

六類食物 締造完美肌膚

澳大利亞的專家發現，飲食和膚色之間存在直接聯系。在研究400多名老人的飲食習慣后，科學家得出結論，那些多年來食用蔬菜、魚、橄欖油的人，比更多攝入紅肉、黃油和乳制品者看起來皺紋要少。

自然美女天然排毒6法

體內的毒素產生后，堆積沉淀，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭發干枯……

美國流行美容食物情報

一天一次，一次一勺的花生醬，對健康有益，是冰箱內的必備食物。

五招對付色斑 勝過翻曬霜

一提到防曬，許多人自然會想到防曬產品，其實，好的習慣對抑制黑色素、淡化色斑很有幫助，有時甚至會“勝過”防曬霜的功效。

九種心情果茶美顏養生

根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調制，在補充營養的同時也是一種生活享受。

黑咖啡瘦身護膚法

美容專家在對一顆顆小豆豆的研究中發現，它為肌膚帶來了神奇功效，決不亞于在唇齒間留下的美妙感受。

10種對女性皮膚最好的食物

西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

5果汁巧妙改善黑眼圈

皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

潤膚餐遠離“黃臉婆”

到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。

十大天然美膚水果

女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對于女人美膚也很重要哦。

最棒排毒減肥早餐

以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。

動腦OL零食美容妙法

這些小點心會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，幫助你保持大腦的健康和興奮狀態，讓你精神抖擻。

林志玲3種鹽美容法

我們平時吃的普通細鹽，它就是當前很流行的一種美容妙方，下面就讓大美女林志玲教你3種鹽美容方法。

哪些食物 可以讓秀發飄起來

你知道嗎?一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好。

十大防曬蔬菜 讓你輕松美白

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!

西瓜皮美容5技巧

夏季用西瓜皮來美容，既方便又有效，是個不錯的方法。