2019/6/28 16:27

4、西紅柿

西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

5、大豆

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

6、蜂蜜

蜂蜜被譽(yù)為“大自然中完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。

番茄黃豆燉豬蹄

擴(kuò)展閱讀：黃豆的食用大全

您可能還喜歡：

熬夜后身體難恢復(fù)，吃什么好？

熬夜的危害以及調(diào)理身體方法

出現(xiàn)這4個(gè)情況，就要停止熬夜

經(jīng)常熬夜對(duì)身體會(huì)帶來(lái)哪些影響？