2019/6/5 16:03

2、阿膠烏雞湯

食材：烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量

阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀。

3、紅棗當歸蛋

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。

4、玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天用一份原料可以泡很多次，養顏生津！

5、西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

西梅銀耳味道酸甜，口感潤滑，適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。

草莓獼猴桃汁

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