2018/12/10 16:21

很多人隨著年齡的增長，臉上慢慢會出現斑痕，不少人會找一些祛斑的方法，最常見的即使用一些祛斑的護膚品，但是很多只有遮瑕的作用，祛斑的效果不明顯。其實我們可以通過飲食，選擇具有美白祛斑效果的食物來幫助內調祛斑。

1、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

2、西紅柿汁

有許多女性會注意選擇比較昂貴的護膚品來祛斑，卻忽視了生活中去斑的高手，比如西紅柿中含有的維生素C就比較豐富，經常性吃西紅柿的朋友可以較好的防治雀斑。西紅柿中含有的維生素c可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，可以大大降低體內黑色素的生成，自然可以讓肌膚變得水嫩和白皙，這是普通的外用祛斑產品無法達到的效果。

布丁

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