2018/4/2 16:42

除了青春期發(fā)育問題，很多成人痘痘都是因為因為不健康的生活所所導(dǎo)致的，要想告別痘痘從此擁有水嫩光滑的肌膚還是要從自己平時的生活習(xí)慣開始改變，那么在生活中我們有哪些方法能預(yù)防痘痘呢？教你6個方法緩解痘痘！

1、注意面部和手部的衛(wèi)生

用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

西芹黃瓜蘋果汁

2、不要使用激素類藥膏

有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得涂抹之后還是會有效果的，其實會加深痘印的。

3、充足睡眠，運動排毒

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內(nèi)毒素迅速排除體外。

相關(guān)閱讀：祛痘排毒食物大全