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2017/8/2 13:54
海米冬瓜湯
材料：冬瓜適量、海米、粉絲、紫菜、鹽少許、胡椒
做法：先將冬瓜去皮去瓤洗干凈，海米泡發(fā)，然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入鍋中，加入適量水以及粉絲，用大火煮開，轉(zhuǎn)為小火燉5分鐘，最后調(diào)入鹽、醋、雞精、香油即可。
功效：此湯可清熱降火，去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏。有效促進(jìn)脂類代謝，促進(jìn)并加速脂肪酸產(chǎn)生能量，深層導(dǎo)入帶走大量廢水，有效去除桔皮組織，瓦解擾人的囤積肉肉。
冬瓜綠豆湯
材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生姜5克、精鹽少許、鮮湯500克。
做法：
1、湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2、生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。
做法：
1、將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，
2、將陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調(diào)味即可飲用。
藕節(jié)冬瓜湯
材料：藕節(jié)100克、帶皮冬瓜200克
做法：先將冬瓜洗干凈，切成塊，然后與藕節(jié)一起放入鍋內(nèi)，加入適量水，煎煮20分鐘，取汁飲用即可。
功效：清熱通淋，利濕止血。清熱涼血，利尿通淋。
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