2017/7/19 15:39

很多女人都在追求豐胸，為此也經常搜集一些豐胸的食物，對女性來說，胸部完美會讓一個女人更自信，所以不少胸部較小的朋友一直都在豐胸工作中，其實通過食物豐胸也是個好方法，那么到底吃什么胸才能變大呢？以下為大家介紹了幾種有助女人豐胸的食物及食譜，大家不妨都來看看吧。

吃什么胸才能變大？

1、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

2、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。中草藥食補可健胸肌。

3、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

4、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

5、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育，多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

6、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

7、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

8、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

9、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

10、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

11、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

豐胸食譜

1、通草排骨湯

豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。將豬排骨洗凈，剁成塊。黃豆、大棗、生姜洗凈。黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。

2、鹿膠茶

將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。然后依個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。

鹿膠、龜膠都是中藥，味道不是很好，但是豐胸效果很不錯。

3、木瓜豆漿

將木瓜洗凈，切成片狀，放入已盛有豆漿小鍋中，細火慢煮3分鐘，即可飲用(亦可放入冰箱冰悶1小時)。

木瓜對胸部滋補作用，黃豆類豆漿富含蛋白質合脂肪，具有豐胸美顏的作用。

4、木耳紅棗湯

黑木耳粉10克、紅棗粉50克。用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

5、花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

6、蘆筍手卷

蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。

蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。