2017/2/14 17:48

寶寶長(zhǎng)大了，會(huì)走了，會(huì)跳了，越來(lái)越可愛(ài)的同時(shí)，也多了很多“小毛病”，其中在最讓父母頭痛的一個(gè)問(wèn)題就是他們也許不那么愛(ài)吃飯。其實(shí)，只要掌握了正確的方法，吃飯也可以變成一件簡(jiǎn)單又輕松的事情。

1．威逼利誘都不是讓孩子乖乖吃飯的好辦法

小孩子吃飯的時(shí)候，總是不安分的，或者干脆選擇不吃，于是父母就會(huì)用上威逼利誘的手段，比如：“不吃飯不帶你出去玩”或者“乖乖吃完飯就給你買(mǎi)玩具哦”之類(lèi)的。當(dāng)然有時(shí)候不論父母使出什么花招，孩子總是不配合，于是忍耐到極限的父母就開(kāi)始“爆發(fā)”了，變得容易惱火，用強(qiáng)迫的方法讓孩子吃飯。

其實(shí)，小孩子天生對(duì)飲食有很好的控制能力。當(dāng)他們餓了時(shí)自然會(huì)吃東西，吃飽了他們當(dāng)然也會(huì)停下來(lái)。但大人則用自己的觀點(diǎn)教育孩子——即使不餓，到了吃飯時(shí)間也必須吃東西，而不是在非就餐時(shí)間吃飯。如果一直強(qiáng)迫不餓或者沒(méi)有食欲的孩子吃飯，會(huì)讓他們失去天生控制飲食的能力，并對(duì)吃飯產(chǎn)生厭倦，覺(jué)得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是，這還會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食癥等飲食紊亂問(wèn)題，這對(duì)孩子的健康發(fā)展，可就只有百害而無(wú)一利了。

小建議：當(dāng)寶寶乖乖地吃飯并達(dá)到了你的要求時(shí)，記得贊美他，告訴他這樣是正確的，也是你喜歡的。

2．制造愉快的進(jìn)餐環(huán)境

現(xiàn)代繁忙的社會(huì)常讓家長(zhǎng)沒(méi)有太多的時(shí)間和孩子一起進(jìn)餐，即使坐在餐桌上，也是匆匆忙忙的，幾分鐘就搞定，根本沒(méi)有時(shí)間和孩子交流；或者因?yàn)橼s時(shí)間，看見(jiàn)孩子吃得慢騰騰的就怒氣沖天，不停地責(zé)備或者訓(xùn)斥孩子，結(jié)果把好好的吃飯時(shí)間弄得一團(tuán)糟，家長(zhǎng)心煩，孩子傷心，大家都沒(méi)有吃好。

在吃飯時(shí)間看電視也是一個(gè)不好的習(xí)慣，一來(lái)，會(huì)讓你的注意力分散，沒(méi)辦法專(zhuān)心吃飯也沒(méi)辦法專(zhuān)心照顧孩子；另一方面，也不利于親子間的交流。

一家人好好坐下來(lái)吃頓美好的晚餐吧，不要一直盯著電視，不要把玩具放在正在進(jìn)食的孩子旁邊，不要訓(xùn)斥孩子。一邊吃飯一邊用親切的語(yǔ)調(diào)和孩子說(shuō)說(shuō)話，在他認(rèn)真吃飯的時(shí)候肯定他。良好的氣氛對(duì)健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成有很大幫助，培養(yǎng)孩子的社交能力也很重要。

小建議：找個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子，帶上孩子去野餐吧。