2016/12/1 17:52

問：節食減肥會影響例假嗎？

九姑娘，我的大姨媽出走兩年了，檢查出了多囊卵巢綜合癥，看過很多專家，也看過中醫。最后還是恢復飲食救了我，胖了20斤就好。

答：

多囊卵巢綜合征，很多人，尤其是年輕姑娘們都不知道是一種什么病癥。如果你去醫院的不孕不育科走一圈，你會發現其中一種不孕癥，就來自于多囊卵巢綜合征。而多囊卵巢綜合征，有70%的人會出現月經紊亂，從而影響到排卵。

如果你是多囊卵巢，那么你需要聽醫生的建議治療。

然而，如果你是因為過瘦/苛刻節食導致的體內雌激素不足，而影響姨媽，你需要采取以下行動：

1：去正規三甲醫院掛號，診斷，治療

昨天有妹子在后臺說自己不想看醫生，其實九姑娘覺得中國的看病成本還是很低的，你找一個本碩連讀的醫科學霸聊天15分鐘，其實只需要7塊錢左右，就能解決你的很多疑問~

2：即使現階段經期正常，也不應該掉以輕心

有人說自己每天吃不到1000大卡，而且堅持運動，但是月經很正常。但是過了沒多久，明明什么都沒變，但是月經不來了...所有的負面效果，都是會累積的，等到爆發的時候，可就晚了。

3：吃足夠多的碳水化合物

減肥期間，我會勸你們多吃雜糧，粗糧，但是對于養姨媽，請吃多吃點精致碳水化合物：比如米飯，面條等。