2016/11/29 17:29

女人如何才能美容養(yǎng)顏，除了外在護(hù)膚產(chǎn)品之外，還少不了膳食美容。吃哪些能美容呢？專家說，女人最重要的就是補(bǔ)血，氣血充足，才能氣色好，皮膚佳。所以，今天小編給大家推薦三款補(bǔ)氣血的食譜，美容效果特別棒！

一、紅糖水

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮氣虛補(bǔ)血的作用。這對體弱血虛的人群，特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。

而對于痛經(jīng)婦女來說，紅糖也是很好的止痛藥。每次來月經(jīng)時沖一杯紅糖水，對腹痛能有所緩解。而且，現(xiàn)在已經(jīng)到了冬天，平時喝些紅糖水還能溫中去寒哦！

二、烏雞養(yǎng)氣血

是女人都知道烏雞白鳳丸，里面的主要成分就是烏雞。烏雞，具有補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血，補(bǔ)虛勞虧損，調(diào)月經(jīng)、止白帶功效，補(bǔ)而不燥，強(qiáng)身養(yǎng)顏，是婦女理想滋補(bǔ)品。

烏雞湯