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皮膚干燥怎么辦,注意飲食和護(hù)理

2016/10/19 16:44

如今人們很重視自己的皮膚保養(yǎng),但是卻會(huì)出現(xiàn)身上皮膚干燥的問(wèn)題,那么你知道身上皮膚干燥怎么辦嗎?你知道身上皮膚干燥怎么處理嗎?今天我們就來(lái)了解一下皮膚干燥是什么原因造成的,看看別人是怎么保養(yǎng)皮膚的。

皮膚干燥是很多人都發(fā)生的事情,它是指皮膚缺乏水分,讓人感覺(jué)不適的一種現(xiàn)象,那么皮膚干燥的原因是什么呢?

皮膚干燥癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等,多吃水果、調(diào)整作息時(shí)間不要過(guò)度勞累。

皮膚是人體的天然外衣,一般由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質(zhì)層,于皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子,對(duì)皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下,角質(zhì)層的含水量應(yīng)該在10%左右,低于這個(gè)水平,就是缺水肌膚;通過(guò)使用澳洲蘭柔綿羊油或按摩等方式來(lái)保持或高于此含水量則表明皮膚保濕狀態(tài)好,達(dá)到了極佳狀態(tài)。

癥狀原因

(1)整張臉都會(huì)感到很緊繃。

(2)用手掌輕觸時(shí),沒(méi)有濕潤(rùn)感。

(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

(5)洗澡之后有發(fā)癢的感覺(jué)。

(6)光澤度好,無(wú)暗沉、黃氣等問(wèn)題。

(7)皮膚有彈性,線條圓潤(rùn)光滑。

(8)皮膚表層無(wú)干燥、脫皮或細(xì)紋,臉色明亮。

(9)涂擦爽膚水,不會(huì)感覺(jué)緊繃,同時(shí)皮膚更自然細(xì)致,不起碎屑。

(10)無(wú)干燥脫皮現(xiàn)象,尤其是洗澡后或秋冬季。

此外,由于在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、游離脂肪酸等酸性物質(zhì),所以皮膚表面常顯弱酸性。

(1)正常皮膚表面ph值約為5.0~7.0。

(2)最低可到4.0,最高可到9.6。

(3)皮膚的ph值平均約5.8。

健康的東方人皮膚的ph值應(yīng)該在4.5至6.5之間。

皮膚只有在正常的ph值范圍內(nèi),也就是處于弱酸性,才能使皮膚處于吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳狀態(tài),此時(shí)皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等,都為最佳狀態(tài)。

在最新的調(diào)查中,冬季有70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥,40%的人臉部皮膚干燥;在夏季,這一比例分別為34%和15%。

在臨床皮膚含水量測(cè)試中,正常表皮含水量應(yīng)是25%,但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。

正因如此,如今60%的女性將護(hù)膚重點(diǎn)集中到了皮膚保濕上。

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