2016/9/19 09:55

MM們一直以來研究的其實不是如何能瘦下去，而是如何能邊吃邊瘦下去！我們無法狠心的拋棄嘴邊的美食，卻想要無情的拋棄我們身上的肉！人人都想要超模的好身材！當然超模也是人，雖說超模們天生好骨架，但絕不是不吃不喝就能瘦。超模們的秘籍就在于早餐，每個人各有不同，MM們自己挑著抱走??！

坎蒂絲·斯瓦內普爾（Candice Swanepoel）：什么都吃才叫早上

超模Candice Swanepoel的瘦身技巧竟是超級營養早餐！新月形面包、比薩、班尼迪克蛋等高油脂食物早上攝入也OK！將一天的食物量以小分量分餐，少食多餐，避免讓自己過餓或過飽。肚子太餓的時候會不小心吃多，而且有礙消化，必須記住的瘦身重點。對于糖糖而言早餐就應該什么都吃才叫早上！

卡莉·克勞斯（Karlie Kloss）：脂肪都放在早上吃

維密超?？ɡ颉た藙谒梗↘arlie Kloss）的豪華早餐，牛油果和雞蛋是她的最愛，她還喜歡在早上吃巧克力。有時還會選擇這樣的健康早餐，其色彩上就先入為主，奪人眼球，從顏色上就給人愉悅的視覺享受，一個新鮮的菠菜白雞蛋，西紅柿，蘑菇，加上辣醬油就非常誘人。蘊含豐富維生素的血橙也是相當不錯的搭配。

艾琳·希瑟頓（Erin Heatherton）：牛油果和溏心蛋愛好者

她是一個牛油果和雞蛋的愛好者。美國超模Erin Heatherton每天的早餐必有溏心雞蛋，如果時間充裕，她還會把菠菜、洋蔥等蔬菜加入雞蛋一起炒。堅持吃早餐以及一天吃5餐是她保持身材的秘訣。原來老生常談的“少吃多餐”竟然都是超模們用來減肥的秘密武器！

杰奎琳·雅布龍斯基（Jacquelyn Jablonski）：綠色早餐+雞蛋

她的早餐食譜是一大碗切碎的南瓜，西蘭花，鷹嘴豆，以及黃色的甜菜和鱷梨。如果想讓早餐更加豐富，可以添加小扁豆混合香菇、洋蔥、香蒜醬等，最后添加一個軟煮雞蛋和烤紅薯就更加完美了。    超模好身材就是這樣“吃”出來。那些還試圖不吃早餐的姑娘們，醒醒吧，吃對早餐才能瘦！