2012/2/7 13:00

張曼玉優(yōu)雅三原則

張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑。一舉+動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養(yǎng)方法，她已將其奉為自己的生活原則。

原則1：

一天3杯純牛奶。在飲食上．張曼玉不贊成過度節(jié)食的減肥方法，因為這對身體有百害而無一利。可以少吃，但要注意營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)，脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)．“我1天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶能為身體補充蛋白質(zhì)．鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。”

原則2：

晨起淡鹽開水清腸。張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用淡鹽開水清腸，因為身體諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人也會變苗條。”

原則3：

抵制非法減肥藥。吃減肥藥也是女明星最常用的方法，張曼玉則極力反對這種做法。