2019/9/4 16:42

哪些人容易脾胃虛寒

1、喝酒的人

酒有助長濕邪的作用,是加重“濕毒”的關鍵因素,特別是有飲酒習慣,以及經常大量喝酒的人。

2、貪涼的人

寒冷的季節穿得特別的的單薄,經常是“只要風度,不要溫度”,很容易讓邪侵入身體,損傷脾胃。夏季炎熱,總是喜歡睡在地板上,又或是洗澡水太涼、洗頭發不及時吹干頭發,這些人容易脾虛。

3、睡眠不夠好的人

“胃不和,則臥不安。”脾胃化源充足可養心神,神靜則眠安,脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠,脾虛的人睡眠質量差,且經常流口水可能因為脾虛。

4、口味重的人

油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物,消化起來會增加脾胃的負擔,進而引起悶脹之感,常吃這些東西易引起發炎,脾胃功能的好壞直接關系到對食物營養及水分的代謝。

5、愛吃涼物的人

冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物,吃得太多會造成脾胃功能停滯,為外來寒邪的入侵提供了一個非常好的機會。

6、久坐的人

久坐的人更容易出現身體沉重、四肢無力等癥狀,這些可能是因脾虛濕氣重的提示表現,而且越是不愛運動的人,身體就更容易淤積濕氣。

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這些人更容易脾胃虛寒

哪些食物有助于調理脾胃？

調理脾胃，食療是最好的方法！