2019/9/4 15:32

抽筋就是非常典型的身體會出現的一種癥狀。那么為什么有些人老是抽筋呢，抽筋的原因和治療方法究竟是什么，一起帶著這些問題詳細的了解看看吧。

抽筋的原因是什么？

1、如果說過度疲勞也會造成抽筋的一個現象，疲勞睡眠休息不足等情況都有可能造成，如果說長途旅行或者是登高的時候，走路運動時間過長，下肢過度的疲勞或者是休息不足，小腿肌肉是最容易發生疲勞的，疲勞到一定的程度的時候，就會發生痙攣的狀態了。

2、還有一種情況可能是因為骨質疏松造成的，特別是對于一些老年婦女們來說，骨質疏松會讓血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常常發生痙攣的情況。

3、有時候抽筋還有可能與睡眠姿勢是有一定的關系的，如果說長時間的仰臥或者是被子壓住了腳面，小腿的一些肌肉長時間處于放松的狀態下，就會引起肌肉被動攣縮的一個情況發生。

4、如果說身體受到寒冷刺激的影響也是會造成抽筋的一種癥狀表現的，外界環境的寒冷刺激，比如說如果發生在冬季或者是秋季的晚上，室內溫度如果說過低的話，睡眠的時候應該蓋好被子，如果說受涼或者是腳露在外面，都會造成抽筋的一種可能性，另外，如果說游泳的時候水溫過低也是會容易抽筋。

5、有時候身體缺鈣以后也會造成抽筋，在肌肉收縮的一個過程中，鈣離子是起著重要的作用的，當血液中鈣離子濃度太低的時候，肌肉容易興奮而發生痙攣的情況，尤其是青少年生長發育迅速，是非常的容易造成缺鈣的，所以說腿部抽筋的情況就會時常的發生了。

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