2019/7/30 13:43

糖尿病也是比較嚴重的疾病之一，在對待這些患者，飲食要非常注意，那么糖尿病患者飲食應該怎么安排呢？下面跟小編一起來了解下吧！

1、含糖量高的食物少吃

糖尿病患者血糖比較高，因此在日常生活中就要少吃含糖量比較高的食物，尤其是含有葡萄糖，麥芽糖這類升糖指數特別高的食物。

2、清淡飲食

糖尿病患者在日常生活中的飲食最好要比較清淡，選擇少油少鹽的清淡飲食，烹飪方式上盡量選擇蒸、煮、燉、涼拌、涮等等方式，避免油炸之類重油的方式。

3、選擇不飽和脂肪酸

糖尿病患者很多都伴隨有動脈粥樣硬化，因此在日常生活中應該多攝入不飽和脂肪酸，少吃飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸主要是植物油和水產品，飽和脂肪酸主要是動物油和肉制品，尤其是動物的內臟這是要少吃的。

豉椒苦瓜絲

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