2019/4/23 17:53

五勞指的是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”身體如果總是處于某一種狀態(tài)下，很容易受到損傷，所以在長期重復(fù)同一動(dòng)作的時(shí)候，身體會(huì)受到很大的傷害，下面就來看一下，五勞會(huì)帶來哪些傷害吧！

五勞給身體帶來的傷害

一勞之久視

既過度用眼，這樣子損傷肝臟的。因?yàn)樽鎳t(yī)學(xué)認(rèn)為，肝主藏血，開竅于兩目。所以說，平日里要改掉長久視物的毛病，比如說不管是看電腦，還是看手機(jī)，還是看書等等，都應(yīng)該隔段時(shí)間就休息半個(gè)小時(shí)。

二勞之久臥

既經(jīng)常臥床不動(dòng)，長期如此的話，體內(nèi)氣的運(yùn)行就會(huì)變慢，并且體內(nèi)的更新速度也會(huì)減慢，一直這樣子的話，身體就可能出現(xiàn)氣不足的問題。另外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣行則血行，一旦氣不足，則意味著血流也會(huì)出現(xiàn)不暢情況。長期如此的話，身體就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀之癥。

三勞之久坐

既長時(shí)間坐著不活動(dòng)身體，這樣子就會(huì)使得肢體缺乏活動(dòng)，造成肌肉缺乏鍛煉，時(shí)間長了人體的肌肉運(yùn)動(dòng)功能將會(huì)減弱。此外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾臟主四肢肌肉，長期久坐的不活動(dòng)身體的話，會(huì)致使脾臟功能受損。

四勞之久立

既長時(shí)間站著，這樣子會(huì)造成骨骼的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生障礙，長此以往很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨折等問題。此外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟主骨和髓，若是骨骼受傷了，自然也會(huì)波及到腎臟的健康。

五勞之久行

既長時(shí)間行走，長期如此的話，就會(huì)傷筋的。因?yàn)槿嗽谛凶叩臅r(shí)候，其活動(dòng)發(fā)力、伸縮的關(guān)鍵點(diǎn)是筋。另外，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟主筋，平日里筋的運(yùn)動(dòng)消耗的是肝臟的精氣。所以說，長時(shí)間行走的話，也會(huì)損傷肝氣，進(jìn)而不利肝臟健康。

海帶絲花蛤湯

相關(guān)閱讀：健康養(yǎng)生食物菜單