2018/12/6 16:23

女人內分泌失調該怎么辦

1、和諧的性生活具有調節內分泌的作用，而且具有保健卵巢及子宮的作用，積極調節夫妻生活，并且要注意身心的健康，注意情緒的調節，少胡思亂想，胡思亂想會影響內分泌，容易導致激素和內分泌紊亂，做好情緒的調節工作。

2、堅持每天晚上用熱水泡腳，具有改善氣血循環的作用，而且能起到暖身益氣的功效，具有調節內分泌和雌激素的作用，泡腳的時候可以放入些中藥，可以根據身體狀況選擇合適的中藥泡腳，堅持每天晚上泡腳，還具有改善失眠的作用。

3、多吃豆制品，豆制品對女性身體好，豆制品中含有大量的植物性雌激素，具有調節激素水平的作用，能改善女性內分泌狀況，可以起到預防乳腺癌的作用，有利于乳房及卵巢的健康，同時也要多吃些新鮮的瓜果蔬菜。

竹蓀玉米排骨湯

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