2018/12/6 14:40
香蕉牛奶燕麥粥
材料：香蕉、牛奶、燕麥。
做法：先把香蕉去皮之后洗凈切塊，燕麥倒入鍋里，加入適量的牛奶跟香蕉，直接用小火煮熟后即可食用。
核桃芝麻粥
材料：核桃、芝麻、大米。
做法：先把核桃去殼之后直接敲碎；芝麻洗凈后放入鍋里在炒香，然后取出來研磨成粉末；大米洗凈，放入鍋里，直接加入清水燉煮半個小時后再加入核桃跟芝麻，然后熬煮到大米開會即可。
上面講了6款可以治療失眠的食療方，如果你也有失眠的癥狀，可以試試上面的這些偏方。
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2018/12/6 14:40
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材料：香蕉、牛奶、燕麥。
做法：先把香蕉去皮之后洗凈切塊，燕麥倒入鍋里，加入適量的牛奶跟香蕉，直接用小火煮熟后即可食用。
核桃芝麻粥
材料：核桃、芝麻、大米。
做法：先把核桃去殼之后直接敲碎；芝麻洗凈后放入鍋里在炒香，然后取出來研磨成粉末；大米洗凈，放入鍋里，直接加入清水燉煮半個小時后再加入核桃跟芝麻，然后熬煮到大米開會即可。
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