2018/7/20 11:52

很多人胖不全是因?yàn)橹具^(guò)多，更不是因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)，而是該代謝出去的水停留在了體內(nèi)，因此顯得胖胖的。這種類型的肥胖，該怎么減肥才好？

全身無(wú)力，總感覺困；大便不成形；月經(jīng)量少，特別怕冷；喝了水一會(huì)兒就要上廁所，每天都會(huì)上很多次，總感覺水一直在肚子里，肚子一圈很胖。

其實(shí)，這就是典型的脾虛。脾主肌肉，因?yàn)榧∪獠唤o力，所以脾虛者很容易全身無(wú)力。大便不成形，是脾虛的標(biāo)志性表現(xiàn)，因?yàn)槟c道不能很好地吸收水分。因?yàn)槠⑻摚瑢?dǎo)致氣血不足，要么月經(jīng)量少，要么月經(jīng)淋漓不盡，顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所，更是五苓散的適應(yīng)癥。

脾氣屬于中醫(yī)所說(shuō)的陽(yáng)氣范疇，脾氣壯實(shí)的人，能充分地將水分吸收利用，水分也會(huì)充分地從體表蒸發(fā)出去。脾氣虛弱者，就像釜底之薪不足，熱力不夠，水很難變成水蒸氣，總在身體里汪著，只能不斷以小便的形式排出去，即便喝了水也不解渴。

至于肚子一圈的胖，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，身體為了保護(hù)已經(jīng)變得珍稀的陽(yáng)氣，不讓它過(guò)多地散出去，脂肪就是保護(hù)陽(yáng)氣最好的“隔離層”，所以，越虛人就越胖，而且多是胖在肚子上。

如果是女性，35歲往往是一道坎，如果缺乏鍛煉、陽(yáng)氣不足，就像《內(nèi)經(jīng)》中講的“女子，五七陽(yáng)明脈衰”，到了35歲時(shí)，女性的陽(yáng)明脈(可以理解為脾經(jīng)之氣)開始虛弱，面容身材的走樣往往在這個(gè)年齡前后就開始了。

五苓散是《傷寒論》里的名方，常用于治療陽(yáng)氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥，包括這個(gè)朋友的上述問題。可能是因?yàn)閮r(jià)錢便宜，藥廠不愿意生產(chǎn)，所以可能不容易買到，可以借鑒一下它原方的配伍比例：茯苓、豬苓、白術(shù)(炒)、澤瀉、桂枝，1劑藥煎2次后分2次服用。

麻汁豇豆

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