2018/2/11 13:43

蜂蜜是居家必備的養生佳品，《本草綱目》認為蜂蜜“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙。”蜂蜜的營養豐富，對人體有很大的好處，是常用食品，那么蜂蜜補腎嗎？

蜂蜜補腎嗎？

蜂蜜由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀造而成。它性平，味甘，入脾、肺、大腸三經，是一種老少皆宜的食品和滋補佳品。《神農本草經》說它可以“主心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中”。意思是蜂蜜主要用于治療心腹中的邪氣，和各種因受驚而得的癇癥，同時還能補益五臟。

另外，《本草綱目》中也說蜂蜜可以“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃”。也就是說蜂蜜有營養滋潤臟腑、暢通三焦、調養脾胃的作用。據現代藥理學分析，蜂蜜成分中有60%—80%都是人體容易吸收的葡萄糖和果糖。

此外，蜂蜜還含有大量的維生素、微量元素及多種有機酸，以及淀粉酶、氧化酶、還原酶等，男人經常食用可起到迅速補充體力、消除疲勞、增強身體免疫力的作用。

蜂蜜怎么吃才補腎

蜂蜜柚子茶

主要材料：蜂蜜、柚子皮、柚子肉和冰糖。

制作方法：

1、將柚子皮放入溫水中浸泡一會兒，然后用刀將柚子皮內部的白膜全部刮干凈，建議多搓洗幾遍。

2、將處理好的柚子皮切成細絲，然后和柚子肉一起入鍋，并加入適量的清水和冰糖，小火慢熬至粘稠。

3、關火后，將煮好的東西晾涼，最后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。飲用時，只要取適量的蜂蜜柚子膏，泡水喝即可。

功效：美白祛斑、排毒養顏。

核桃蜂蜜水

主要材料：核桃和蜂蜜。

制作方法：

1、準備適量的核桃肉和蜂蜜。

2、將核桃肉放入鍋中，并加入適量的清水，先用大火煮開，再用文火熬一刻鐘即可關火。

3、將鍋中的核桃肉和核桃水倒入杯中，待水溫適宜后，加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。

功效：補腎健腦。