2017/8/16 16:11

口臭是很煩人的一件事，很影響個(gè)人形象。口臭形成的原因有很多，比如上火、口腔清潔不當(dāng)?shù)鹊取Ｄ敲矗瑢?duì)于女性來(lái)說(shuō)，口臭吃什么好呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

除口臭補(bǔ)充5應(yīng)營(yíng)養(yǎng)

B族維生素

B族維生素?cái)z入不足會(huì)引起口干口臭。平時(shí)多吃動(dòng)物肝臟，瘦肉，雞蛋，小麥胚芽，香菇，西紅柿，牛奶，豆類(lèi)，柑橘，香蕉等食物補(bǔ)充B族維生素，能有效消除炎癥，促進(jìn)人體新陳代謝，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，促進(jìn)睡眠，消除口臭。

維生素C

補(bǔ)充維生素C能有效維護(hù)牙床健康，防止牙齦出血，幫助排出消化道中過(guò)多的黏性分泌物和多數(shù)，使口腔形成不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，維生素C可以通過(guò)吃綠葉蔬菜，柑橘，草莓，西瓜，獼猴桃等食物來(lái)補(bǔ)充。

香菇肉末豆腐

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