2017/4/12 16:52

現(xiàn)在的上班一族真的很辛苦，十個(gè)人當(dāng)中還七、八個(gè)有過腸胃病，因?yàn)槊刻於疾荒軠?zhǔn)時(shí)吃飯，當(dāng)你感到饑餓時(shí)，胃其實(shí)已經(jīng)基本排空，如果長期處于這種狀態(tài)，腸胃功能是會(huì)絮亂，甚至引發(fā)胃潰瘍、胃炎等疾病。想要把腸胃養(yǎng)好，有的食物真的是要停止攝入了。

1、“剩”飯

現(xiàn)在很多年輕人都在吃著“?！憋?，但自己卻覺得很健康，以為自己不用吃快餐，不用吃到外面的地溝油、味精等做的飯菜。其實(shí)，你今晚做好的飯，明天帶去公司熱熱吃，也是屬于剩飯的一種。

煮好的飯，再重新加熱，就是“?！憋?，這種飯很難消化，吃的時(shí)間長了，會(huì)引起胃病。因?yàn)槊罪埖牡矸圪|(zhì)在重新加熱后，會(huì)膨脹，膨脹后就會(huì)產(chǎn)生老化，人體是很難消化掉這些老化的淀粉質(zhì)。

2、快餐

快餐，是我們打工一族吃得最多的。油炸類的，又卻是我們最愛的一類。其實(shí)，這些炸過的食物，由于偏硬，在吃入較硬的食物，是會(huì)對胃黏膜造成一定的傷害。