2017/3/8 10:03

現(xiàn)代社會人們對飲食的要求越來越高，對身體健康越來越重視，因此在飲食健康方面人們下了許多的工夫，但是在注重飲食健康的同時，我們卻出現(xiàn)了許多飲食的誤區(qū)，這些誤區(qū)導(dǎo)致了我們的不健康，現(xiàn)在小編就糾正大家飲食過程中不健康的誤區(qū)，讓大家能真正吃出健康。

誤區(qū)一：咳嗽不能吃雞肉

雞肉屬于熱性食物，若是因感冒導(dǎo)致的咳嗽，吃雞肉對癥狀的影響其實不大。體質(zhì)氣虛血弱偏向虛寒的人群，長期肺腎氣虛導(dǎo)致的虛咳，適當(dāng)?shù)爻砸恍豕请u藥膳，反而能調(diào)養(yǎng)氣血有助改善慢性虛咳。

誤區(qū)二：蘿卜能解人參藥性

有說法認(rèn)為蘿卜會減低人參的藥性。事實上服用人參因人而異，在臨床用藥上有時還要兩者同用，扶正祛邪，有特殊的治療效果。因此服用人參前，可以先請教專業(yè)醫(yī)師。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，白蘿卜含有豐富的維生素C，具有助消化的功能，對于人參的補(bǔ)益效果，不會造成大的影響。

誤區(qū)三：關(guān)節(jié)疼痛不能吃豆類

最近倒春寒，門診關(guān)節(jié)酸痛的患者也增多，常有人懷疑是不是因為吃了太多寒性的豆類導(dǎo)致。其實，造成關(guān)節(jié)疼痛的原因眾多，只有因尿酸太高產(chǎn)生的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，才須避免吃豆類、海鮮、菇類、啤酒等食物，其他類型的關(guān)節(jié)炎則沒有這項禁忌。有些因壓力及勞累導(dǎo)致肌肉緊張血液循環(huán)不良的關(guān)節(jié)疼痛，在沒有尿酸問題的前提下吃一些豆類，還能緩解疲勞減少疼痛。