2016/10/21 17:39

女性懷孕是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，受到很多因素的影響。掌握女性的最易受孕時(shí)間，不僅可以選擇和增加懷孕的機(jī)會(huì)，還可以避免意外懷孕。

常用的推算“易孕期”的方法有： 

1、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會(huì)感覺(jué)有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤(rùn)期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來(lái)潮。這里所謂“濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無(wú)粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來(lái)越稀薄，量亦越來(lái)越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。 

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

在6-8小時(shí)睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前，所測(cè)得的口腔體溫，即為基礎(chǔ)體溫。正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開始，堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙記錄，以便觀察及分析。 

3、行經(jīng)日期推算法

每次排卵一般在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那么有規(guī)律。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

4、排卵試紙

正常的月經(jīng)周期是從每次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天的天數(shù)，如果月經(jīng)周期正常，從月經(jīng)周期第12天開始測(cè)試，每天一次，可以家庭自測(cè)，擇期受孕。 

5、陰道b超監(jiān)測(cè)

月經(jīng)周期規(guī)律可從月經(jīng)第10天開始監(jiān)測(cè)，卵泡直徑達(dá)1.8厘米即為成熟卵泡。 

6、計(jì)算排卵期 

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來(lái)潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來(lái)潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來(lái)潮前一天)。 

在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。只要得法了，就能比較快速懷孕。