2018/8/22 17:06

蝦含鈣量高所以很多家長(zhǎng)都會(huì)烹飪蝦來(lái)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，吃蝦的好處有很多，那么寶寶怎么吃蝦營(yíng)養(yǎng)更容易被吸收，營(yíng)養(yǎng)更高呢？寶寶吃蝦有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？

蝦皮雞蛋羹

準(zhǔn)備食材：雞蛋、蝦皮。

做法：

1、蝦皮洗凈，雞蛋打入碗中攪拌均勻并加入適量鹽備用；

2、將適量開(kāi)水倒入雞蛋液中攪拌均勻然后放入適量蝦皮隔水蒸10分鐘即成。

豆腐蝦皮湯

準(zhǔn)備食材：蝦皮、豆腐、香蔥。

做法：

1、豆腐切成小方塊，蝦皮洗凈，香蔥洗凈切碎備用；

2、先用熱油爆香香蔥，然后加入適量清水煮開(kāi)，隨后將豆腐和蝦皮倒入煮3分鐘即可，出鍋前加入適量鹽調(diào)味。

簡(jiǎn)單吃蝦

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