2017/3/24 14:37

檸檬究竟有多好？能美白，含豐富的維生素C，還能減肥。但如果你覺(jué)得它只能泡茶，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，今天小編就給你介紹一些你絕對(duì)不知道的吃檸檬的方法，既養(yǎng)生又美容哦！

檸檬的三大神奇功效

1. 抑制食欲

西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實(shí)檸檬也是一樣的，因?yàn)楦缓瑵M足食欲的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有一部分的果膠。

2. 抑制脂肪增加

檸檬皮所含有的多酚，對(duì)身體的增加和脂肪的蓄積，另外對(duì)胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。

3. 促消化

檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過(guò)，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等癥狀。