2016/10/21 17:38

葡萄干是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｏ矏?ài)的一種零食，鈣和鐵的含量十分豐富，是上好的食療佳品。葡萄干有7大食療功效，但你可以吃嗎？下面跟著小編一起來(lái)了解一下吧！

葡萄干的食療功效：

1、補(bǔ)血?dú)?/strong>

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少。

2、護(hù)腸

葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

3、緩解神經(jīng)衰弱

葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

4、降低膽固醇

如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

 
葡萄干餅干