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這些情況下，孩子需要補鋅！

2019/9/16 17:06

鋅是人體增強免疫力、預防疾病必需的微量元素。由于它不易被人體儲存，所以每天必須補充。每天攝入含鋅量高的食物即可補鋅。那么

日常生活中如何補碘？

2019/9/16 16:56

碘是一種人體的微量元素，它的作用可不小，人體內如果缺少了碘，就會得“碘缺乏病”。那么，日常生活中如何補碘？

什么食物含膳食纖維最多？

2019/9/16 16:51

膳食纖維在人體內的主要功效是刺激腸道蠕動，利于糞便的排出，可以有效的預防便秘，降低膽固醇等，那么什么食物含膳食纖維最多？

秋天喉嚨痛，你需要這些護嗓食物！

2019/9/12 15:46

季節的更替，氣溫的變化，很多人都出現了嗓子疼痛的情況。嗓子疼痛對于人們正常的生活工作影響較大，嚴重的甚至夜間都沒有辦法好

小兒秋季吃什么防感冒？

2019/9/12 15:15

剛進入秋天，有時候會出現氣溫驟降的情況，若不注意保暖防寒，稍不留神就會感冒。那么秋天感冒了吃什么好的快？讓小編帶你們去了

秋天養腸胃，要注意什么

2019/9/12 15:11

如今隨著社會節奏的加快，以及工作壓力的加強，很多年輕人生活飲食習慣都存在很多的問題，久而久之就導致腸胃出現了問題。那么，

哪些食物可以緩解痛經？

2019/9/12 15:04

痛經讓很多女性苦不堪言，不但影響學習和工作，長期痛經還可能引發其他健康問題，甚至累及子宮影響生育。哪些食物可以緩解痛經呢

日常補血食物有哪些？

2019/9/11 16:45

臉色蒼白，皮膚無血色，易疲勞，造成這些現象的原因除了晚上沒有休息好之外，還有可能跟貧血有關，健康的身體離不開新鮮血液的補

腎臟很重要，補腎從飲食做起！

2019/9/11 16:39

腎臟是人體很重要的器官了，它每天除了排出我們身體內產生的代謝廢物和毒素之外，還是可以危害我們身體的液體平衡的，包括骨髓造

職場女性如何保養卵巢？

2019/9/11 16:32

現代職場女性的工作壓力是比較大的，承受的壓力過大身體容易出現問題，對于女性來說卵巢的養護很有必要的，那么職場女性應該如何

孕婦補鐵，保證寶寶健康！

2019/9/11 16:28

孕婦在懷了寶寶后身體需要補充很多的營養，營養足夠才能保證寶寶的健康，為了預防胎兒缺鐵性貧血，孕婦補鐵是非常重要的。孕婦補

白露已過，潤燥防寒很重要！

2019/9/10 17:40

白露節氣到來之后，天氣會變得更加地涼爽。晝夜溫差逐漸增大，易誘發胃腸病、感冒等癥。大家需要注意做好養生保健工作。養生不是

天氣漸涼，如何預防感冒？

2019/9/10 16:43

在秋季，由于天氣轉涼，晝夜溫差比較大，所以很容易患上感冒，感冒雖說是小疾病，但是如果不加以重視的話，也會引發大危害，所以

眼疲勞不適，上班族如何護眼？

2019/9/10 16:34

眼睛是心靈的窗戶，視力不好不但會帶來生理功能缺陷，也會錯失人間不少美景，而眼睛疲勞也會帶來不適，吃什么對眼睛有好處呢？

女人氣血不足，吃什么補氣血？

2019/9/10 16:27

在日常生活中，只要提及女性的保養、美容養顏，肯定離不開補氣血這個詞。女人如果貧血，就容易出現白發、皺紋、衰老等癥狀;如果

降血糖的有效方法有哪些？

2019/9/10 16:22

隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變，糖尿病患者越來越多，給很多患者和家庭帶來了巨大的痛苦。那么，降血糖的有效方法有哪

秋天吃什么蔬菜養胃？

2019/9/9 16:46

秋季開始降溫，腸胃也容易受到冷空氣的影響而出現不舒服的癥狀，這個時候胃腸的調養就顯得尤為重要，因此平時應該多吃養胃蔬菜來

飲食上，如何排毒？

2019/9/9 16:41

人的身體中多多少少都囤積有毒素，這些毒素大多是由于作息不正，體內排毒時間耽誤所致，因此日常生活中需要時刻注意排毒。不排毒

天干物燥，謹防便秘！

2019/9/9 16:35

現在，很多人都為便秘而苦惱。長時間的便秘，讓人看上去氣色不好，身體毒素排不出去全部展現在皮膚上。便秘，已經成為很多人深受

秋天感冒高發，如何提高抵抗力？

2019/9/9 16:31

擤鼻涕、打噴嚏……最近你身邊感冒的人是不是忽然多了起來？秋天氣候變化異常，早中晚及室內外溫差較大，是感冒等上呼吸道感染病

飲食健康

飲食常識