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2019/8/23 16:49
5、蓮藕
蓮藕含有豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等微量元素，秋季用蓮藕燉湯或做成美味小菜，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以清熱、潤(rùn)燥、止咳、清心、開(kāi)胃、增強(qiáng)身體免疫力。
6、柑橘
柑橘對(duì)于秋季的咳嗽效果不錯(cuò)，尤其是治療因?yàn)榉螣岫霈F(xiàn)的咳嗽效果更好。
7、柿子
我們都知道柿子對(duì)于肺部的保養(yǎng)那是一等一的。食用新鮮的柿子對(duì)于肺部有病癥像肺癆的患者可是能夠有效緩解咳嗽虛熱、痰多咳血的癥狀的，而對(duì)于熟柿，更是能夠幫助治療煩熱口干。秋季養(yǎng)肺，柿子可是不能錯(cuò)過(guò)的食物。
8、石榴
石榴屬于味甘酸的食物，這樣的食物能夠促進(jìn)生津止渴。而將石榴煎湯食用，可以有效地幫助人體清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。對(duì)于秋季里咳嗽不已、唇干舌燥可是有很好的效果。
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