2019/8/15 16:38

胃是人體的糧倉(cāng)，我們每天所攝入的食物，通過(guò)胃的存儲(chǔ)，消化后給人體提供更多的營(yíng)養(yǎng)。俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，脾胃不好的朋友除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療外，日常飲食調(diào)護(hù)也非常重要。

一、胃不好吃什么養(yǎng)胃

1、小米粥

小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。

2、香蕉

香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會(huì)對(duì)腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)節(jié)腸道，讓其加快蠕動(dòng)。如果你老是便秘的話，吃點(diǎn)富含鉀元素的香蕉，置換出電解質(zhì)讓體內(nèi)的垃圾和毒素快速排出吧。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

小米紅棗粥

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