2019/1/12 16:09

5、櫻桃

櫻桃富含有花青素等抗氧化物質(zhì)，能夠清除機(jī)體內(nèi)的氧自由基，并能夠提高機(jī)體免疫力，改善情緒。

6、鱷梨

鱷梨含有多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，具有健胃清腸，降低膽固醇和血脂，提高大腦供血，振奮精神的作用。

二、人為什么會(huì)得抑郁癥

1、遺傳因素

遺傳因素是引起抑郁癥的原因之一,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多抑郁癥的患者家庭中都曾出現(xiàn)過抑郁癥,而且一般來說,有出現(xiàn)過抑郁癥的家庭成員患病的概率比之普通人要高。

2、性格因素

性格因素引起抑郁癥,抑郁癥患者的性格一般都是比較內(nèi)向自卑敏感的,看事情總是傾向于悲觀方面,對(duì)事對(duì)人都抱著比較消極的態(tài)度,因此容易引起抑郁癥的出現(xiàn)。

3、環(huán)境因素

環(huán)境因素也是引起抑郁癥的重要原因之一,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)重大的壓力,人們的工作以及生活都處于高節(jié)奏當(dāng)中,從而引起抑郁癥的病發(fā)。

4、生物化學(xué)因素

生物化學(xué)因素也是抑郁癥的原因。現(xiàn)在已知抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂,這種生物化學(xué)因素導(dǎo)致的抑郁癥必須使用藥物治療加以控制。

炸香蕉

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