2018/12/4 17:14

7、醋

中醫認為，酸能入肝，酸味的東西對肝臟有損害的人來說有修復作用，比如肝炎患者每天適量喝點醋，有助于降低轉氨酶此外還能開胃健脾，激發食欲，但是吃醋一定要注意適量，一旦食用過量，就不利于肝細胞的再生修復了。

8、牛奶

牛奶是富含高蛋白，低熱量的食物，對于肝不好的人來說，這也是非常好的補充營養的食物，像是豆制品、魚肉、雞肉這都是比較好的，高蛋白物質被稱為“肝臟維修工”，對于肝細胞的修復和再生都有非常的效果。

花生牛奶

擴展閱讀：牛奶的食用大全

您可能還喜歡：

護眼也要護肝，吃什么清肝明目？

干燥的秋冬，養肝護肝多吃這10種食物

冬季，最該做好的養肝工作

食療方法來養肝，剛臟健康好過冬