2018/11/22 13:50

3、芹菜

芹菜所含的芹菜素具有明顯的降壓效果，富含的鉀元素同樣可以幫助高血壓患者降低血壓，因此，芹菜成為治療高血壓及其并發癥的首選蔬菜。

不適人群：脾胃虛寒者、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士。

4、南瓜

南瓜屬于高鈣、高鐵、低鈉的健康食品，經常食用可有效防治高血壓，富含的鋅元素、鉻元素和果膠對糖尿病有良好的防治效果，具有降血糖的作用。

不適人群：皮膚患有瘡毒易風癢者、黃疸、腳氣病患者不宜多食。

芹菜炒粉條

擴展閱讀：芹菜的食用大全